Een van de engste dingen die iemand kan overkomen, is om aangevallen te worden en zich niet in het minst te kunnen verdedigen. Dit geldt vooral voor vrouwen. Aanhoudende stereotypen hebben helaas iedereen het idee gegeven dat als er een conflict is tussen een vrouw en een man, de man altijd zal winnen, alleen al op basis van zijn grootte en kracht. Hoewel dit anatomisch waar kan zijn dat een grotere man een kleinere vrouw kan overheersen, en van daaruit kun je je alleen maar voorstellen hoe slecht de uitkomst kan zijn. Wat aanwezig moet zijn, is iets dat een vrouw altijd bij zich kan hebben, ze kunnen het niet per ongeluk thuis of in een andere tas achterlaten, en ze moeten dit in elk scenario kunnen gebruiken. Ik verwijs niet naar een pistool, mes, taser of een andere reeks niet-dodelijke / dodelijke wapens, ik verwijs naar een krijgskunst, en niet zomaar een andere krijgskunst, maar specifiek naar Braziliaans Jiu-Jitsu.

Braziliaans Jiu-Jitsu is een van de beste vechtsporten voor zelfverdediging omdat het is ontworpen voor de kleinere, zwakkere persoon, zodat ze zichzelf goed kunnen verdedigen tegen iemand die veel groter is dan zijzelf. De kunst draait om het concept van het gebruik van hefboomwerking, grepen en verschillende posities om een ​​dominante positie te verwerven.